Resistensi insulin adalah sebuah kondisi di mana sel-sel di otot, lemak, dan hati tidak merespons hormon insulin sebagaimana mestinya, sehingga tidak dapat menyerap glukosa dari darah dengan efisien. Kondisi ini sering kali menjadi faktor pendorong utama munculnya diabetes tipe 2. Secara biologis, pankreas akan mencoba mengompensasi penolakan ini dengan memproduksi lebih banyak insulin agar kadar gula tetap stabil. Namun, seiring berjalannya waktu, beban kerja yang berlebihan ini dapat menyebabkan kegagalan fungsi sel penghasil insulin dan memicu peningkatan risiko diabetes.
Penyebab resistensi insulin bersifat multifaktorial, mulai dari faktor genetik hingga gaya hidup sedentari. Pada individu dengan diabetes, memahami tingkat sensitivitas sel terhadap insulin adalah kunci untuk menyusun strategi kesehatan yang tepat. Jika sel-sel tubuh tetap “tuli” terhadap sinyal insulin, maka kadar glukosa darah akan terus meningkat secara kronis. Melalui edukasi yang tepat, penyandang diabetes dapat belajar bagaimana perubahan kebiasaan kecil dapat membantu “menajamkan” kembali respons sel mereka, sehingga pengelolaan gula darah menjadi lebih stabil tanpa tekanan berlebih pada organ pankreas.
